常用手機，揉四穴
編輯：魏少梧 信息來源： 西e網-人民網發布時間：2018-12-17
短短幾年，手機從通訊工具變成了生活必需品，隨之而來的是手機成癮問題越來越嚴重。不少人會因長時間用手機，出現手指、手腕疼痛、麻木等不適，日常不妨多按揉手部的4個穴位：魚際、列缺、合谷、陽溪。
取穴：魚際穴位于大拇指根到手掌根中間點，肉最豐厚的部分；列缺穴，將左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指指尖處的凹陷處即是；合谷穴，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處；陽溪穴在手腕拇指側，兩根肌腱之間的凹陷中。
操作方法：每天分別按揉4個穴位，以產生酸麻感為宜。
原文鏈接：http://health.people.com.cn/n1/2018/1206/c14739-30446664.html
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