游泳到底能不能治鼻炎？

　　天氣越來(lái)越熱，游泳池也陸續(xù)開(kāi)張了。幼兒園每個(gè)班里總會(huì)有那么一兩個(gè)“鼻涕蟲(chóng)”，也被媽媽們陸續(xù)報(bào)上了游泳班。為什么？因?yàn)槁?tīng)說(shuō)游泳對(duì)治療鼻炎有好處。然而過(guò)了一兩個(gè)星期，開(kāi)始有人吐槽了：不是說(shuō)游泳治鼻炎嗎？怎么越游越嚴(yán)重，每次回來(lái)反而鼻涕流不停？記者請(qǐng)來(lái)南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李永賀教授為您解開(kāi)這個(gè)疑問(wèn)。

　　游泳對(duì)治療鼻炎到底有沒(méi)有好處？李永賀表示，總的來(lái)說(shuō)，游泳和其他運(yùn)動(dòng)一樣有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，對(duì)于預(yù)防鼻炎和慢性鼻炎的恢復(fù)是有好處的。但前提是要在清潔的水質(zhì)環(huán)境、合適的水溫下游泳。如果游泳池的消毒劑過(guò)量、水質(zhì)不佳，甚至存在病原菌污染，那就會(huì)加重鼻炎了。

　　同時(shí)，也不是所有種類的鼻炎都能通過(guò)游泳得到緩解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性發(fā)作期、很多孩子常見(jiàn)的合并有鼻竇炎的鼻炎、對(duì)冷空氣敏感的過(guò)敏性鼻炎，最好就不要游泳了。如果正在發(fā)作急性鼻炎，多數(shù)存在病毒、細(xì)菌等感染的情況，身體機(jī)能也處于較弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候游泳容易出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等。

　　李永賀說(shuō)，從各種鼻炎的病理來(lái)分析，大家可能會(huì)比較容易明白為什么游泳對(duì)部分鼻炎的緩解有幫助，有時(shí)候卻是“幫倒忙”。

　　鼻炎主要分急性鼻炎、慢性鼻炎和過(guò)敏性鼻炎（變異性鼻炎）。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性發(fā)作期多數(shù)是病毒感染，急性期出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、鼻塞等類似感冒癥狀，這個(gè)時(shí)期如果進(jìn)行游泳或者其他劇烈運(yùn)動(dòng)，都很容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

　　同時(shí)，很多兒童的鼻炎往往伴有鼻竇炎，很難判斷是什么類型的鼻炎，建議只要有癥狀存在，如鼻塞、流鼻涕等情況，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻竇炎主要是細(xì)菌感染，還有一定的傳染性，所以是不主張到公共場(chǎng)所游泳的，這不但是對(duì)自身健康的保護(hù)，也是對(duì)他人健康的尊重。

　　慢性鼻炎的成因較多，比如灰塵、空氣污染、鼻腔結(jié)構(gòu)的改變等都可能導(dǎo)致鼻炎，不存在細(xì)菌、病毒感染的問(wèn)題，治療的時(shí)候也不需要用到抗菌素、抗病毒藥等，所以慢性鼻炎患者只要不是在急性發(fā)作期，從事游泳、跑步、瑜伽、健身等體育鍛煉，可以提高身體抵抗力，對(duì)于治療慢性鼻炎是有幫助的。

　　需要注意的是，患有慢性鼻炎的患者，游泳前后更要注意保暖，避免著涼誘發(fā)癥狀。一般來(lái)說(shuō)水溫在25℃～30℃之間比較適宜。而在天氣比較寒冷的情況下去游泳，還要注意預(yù)熱，讓身體提前活動(dòng)開(kāi)。

　　過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病主要在于過(guò)敏原。如果患者僅是對(duì)冷空氣過(guò)敏，只要水溫適宜，還是可以游泳的。游泳等體育鍛煉跟過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病沒(méi)有太大聯(lián)系，跟身體是否強(qiáng)壯也沒(méi)關(guān)系。當(dāng)然，如果運(yùn)動(dòng)所處的環(huán)境因素存在過(guò)敏原，比如在空氣質(zhì)量差的時(shí)候戶外運(yùn)動(dòng)、跑步；在水質(zhì)條件不理想的游泳池、戶外水體中游泳，那是有可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的。

　　總結(jié)起來(lái)，就是急性鼻炎不宜游泳，會(huì)加重病情；慢性鼻炎，游泳有助緩解；而各種過(guò)敏原導(dǎo)致的過(guò)敏性鼻炎，只要避開(kāi)過(guò)敏因素刺激，跟游不游泳關(guān)系不大。

原文鏈接：http://health.people.com.cn/n1/2018/0522/c14739-30004685.html